kovucu

gül suyu zemzem misamber

sivilce maskeleri

Sivilce ve izleri yok eden maske tarifleri

Sivilce Maskesi

Kadınların korkulu rüyası olan sivilce izleri, akneler ve siyah noktalar en önemli cilt sorunlarının arasında yer almaktadır. Bu cilt sorunlarından kurtulmak için kozmetik ürünleri tercih etmemelisiniz. Çevrenizde insanlardan duyduğunuz kremleri alıp kullanmak en büyük hatalar arasında yer almaktadır. Herkesin cilt tipi farklıdır. Kendinize en uygun ürünü seçmelisiniz yoksa cilt yapınızı iyice bozabilirsiniz.sivilce nasıl geçer ünlüler sivilceden nasıl kurtulur birlikte inceleyelim.

Cilt bakımı için yapmanız gerekenler :

• Vücudunuzda çıkan hiçbir sivilceyi sıkmamalısınız. Sıkmadan duramıyorsanız sivilce izleri oluşmaması için özel metal çubuklar yardımı ile sıkabilirsiniz.


• Makyaj fırçalarınızın hepsini haftada bir kez kesinlikle temizleyin. Temizlemediğiniz zaman sivilce ve siyah nokta oluşumuna sebep olursunuz.


• Yüze her gün yapılan peeling işlemi ve maske zararlıdır. Her gün uygularsanız yeni canlı derilerinizde yok olacaktır.


• Sigara içmek ve içilen ortamlarda uzun süre yer almak cildinize çok fazla hasar vermektedir. Cildinizde sararma ve lekelerin oluşmasına sebep olur.


• Yaşlandığınız zaman cildinizde ciddi bir şekilde sarkmalar ve kırışıklıklar olmasını istemiyorsunuz bu söylediğimiz maddeleri dikkate almalısınız.

Sivilce ve izleri yok eden maske tarifleri – Sivilceleri ve izleri yok eden Limon maskesi:

Yapılışı: Bir çorba kaşığı limon suyunu iki çorba kaşığı balı karıştırıp kaynatın. Soğumaya başladıktan sonra cildinize güzelce sürün. 15 dakika bekletip yıkayın. 10 gün boyunca bu maskeyi uygularsanız sivilcelerden tamamen kurtulursunuz.

Sivilce ve izleri yok eden maske tarifleri – Limon ve yumurta akı ile sivilce maskesi:

– 1 çay kaşığı limon suyu

-1 yumurta akı

Yapılışı; Limon suyu ve yumurta akını karıştırıp yüzünüze sürüp 20 dakika bekletin. Haftada iki defa uygulayabilirsiniz.

Gül suyu ile sivilce maskesi:

–Gül suyu iyi bir cilt temizleyicidir.

Yapılışı ; 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı gül suyunu karıştırıp cildinize sürün ve 20 dakika bekletip ılık su ile durulayın.

Gül suyu ile sivilce maskesi 2:

-100 ml gül suyu

-2 yemek kaşığı bal

-2 yemek kaşığı şeker

-2 yemek kaşığı e vitamini yağı

Yapılışı ; Malzemelerin hepsini güzelce karıştırın. 3-4 dakika boyunca pamuk yardımı ile cildinize masaj yaparak uygulayın ve ılık su ile durulayın.

Kil ve limonlu maske: 

1 çay kaşığı kil

1 çay kaşığı aspirin tozu

1 çay kaşığı limon suyu

Yapılışı; Bütün malzemeleri bir kaseye koyun ve karıştırın. Sivilcelerinizin çok olduğu bölgeye karışımı uygulayın. 10 dakika bekletip durulayın. Haftada bir uygulayabilirsiniz.

Bal ve elma maskesi: 

–1 elma

-4 yemek kaşığı bal

Yapılışı ; Elmayı rendeleyin ve üzerine balı ekleyip iyice karıştırın. Karışımız yüzünüze uygulayın ve 20 dakika bekletip durulayın.

Mineraller hangi besinlerde bulunur

Sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı bir vücut için mineraller, hayati önem taşımaktadır. Vücut tarafından üretilemeyen ve gıdalar aracılığı ile alınan minerallerin; hücre koruması, diş sağlığı, kemik yapısı, kan basıncı, kalp ritmi ve daha pek çok vücut fonksiyonu üzerinde önemli etkileri bulunmaktadır. Vücutta vitaminlerle birlikte çalışarak ihtiyaç duyulan bölgelere taşınan mineraller; süt ve süt ürünleri, sebze, meyve ve tahıllarda yoğun olarak bulunmaktadır.

Hangi gıdalar mineral içerir

Doğada çeşitli gıdalarda 15’ten fazla mineral bulunmaktadır. Kalsiyum, demir, iyot, sodyum, magnezyum ve potasyum vücutta en fazla ihtiyaç duyulan mineraller arasında gelmektedir. Özellikle çocukların gelişiminde ve kemik sağlığında önemli bir rol oynayan kalsiyum, vitamin D ile bağışıklık sisteminde önemli bir rol oynamaktadır. Vitamin B12gibi gıda takviyesi ile alınan ve mineral bakımından zengin besinleri şu şekilde sıralayabiliriz:

• Kalsiyum minerali: Süt ve süt ürünleri, karalahana, brokoli, somon, tofu, pekmez, soya sütü, kuru üzüm, incir...
• Çinko minerali: Koyun ve kuzu eti, hindi eti, yumurta, fındık, mantar, ceviz, mercimek, kabak çekirdeği...
• Demir minerali: Ispanak, dana eti, fasulye, yeşil yapraklı sebzeler, kuru erik, kuru üzüm...
• Potasyum minerali: Muz, kayısı, kuru üzüm, hurma, karpuz, avakado, patates, balkabağı...
• Magnezyum minerali: Yulaf ezmesi, pirinç, yoğurt, elma, greyfurt, kavun, susam, buğday...
• Fosfor minerali: Tavuk göğsü, mısır, kuşkonmaz, kuru meyveler, yumurta, süt ürünleri...
• İyot minerali: iyotlu tuz, süt, deniz yosunu, deniz kabukları...

Yorgunluk Halsizlik Şikayetlerine Karşı Kür - TRT DİYANET

İbrahim Saraçoğlu ile Ruh ve Beden Sağlığı TRT Diyanet'te.

 https://www.youtube.com/watch?v=bv1kOFgyONQ